喂奶不能吃什么
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喂奶期间,妈妈的饮食直接影响孩子对营养的摄取,同时还会影响宝宝的健康,因此喂奶期间妈妈要注意不是所有的食物都能吃。那么,喂奶不能吃什么呢?接下来为大家解答一下。
喂奶不能吃什么
1、回奶的食物
韭菜、麦芽水、麦乳精等,这类食物会抑制乳汁分泌,导致母乳供给不足,从而会影响宝宝的正常生长发育。
2、刺激性食物
比如说辣椒、大蒜、洋葱、生姜等食物,这些食物不仅吃起来比较辛辣,同时还是大热性的食品。喂奶期间的妈妈吃了之后很容易上火,导致大便硬结干燥,加重痔疮。其次还会使宝宝受到影响,宝宝也很容易上火,出现口腔炎等疾病。
3、腌制的食物
腌制的时候有很多,比如说腌菜、腌肉等。往往这些食物的盐分含量比较多,会让妈妈的肾脏负担加重,而且妈妈分泌乳汁的时候还会使乳汁中的盐分含量增多,这个阶段宝宝的肾脏功能还没有发育完善,也会加重他们的肾脏负担,甚至会引起一些肾脏疾病。
4、高热量食物
尽量不要食用油腻、油炸或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕。因为这些食物通常含的热量较高,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。
5、吃过量味精
在日常饮食中,不要吃含味精较多的食物,因为吃完之后妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精,发育会受影响,尤其是1岁内的宝宝,容易出现生长发育迟缓等症状。
6、凉性的水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等,如果哺乳妈妈过量食用,容易导致宝宝腹泻,所以食用也要少量。还有反季节的水果尽量不要吃,因为成熟的不透,有的还含有激素。
以上就是关于喂奶不能吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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