平躺肩颈按摩手法教学视频
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临床上并没有平躺肩颈按摩这种说法,一般肩颈按摩需取俯卧位。肩颈按摩手法需要做相应的准备工作,对颈部肩部进行放松。按摩需在医生的指导下进行操作,具体手法如下:
1、患者取俯卧位,医生清洁双手后,取拇指和另外四指对合的钳形手势。
2、将双手放置在患者肩胛骨中部凹陷的部位进行按捏。
3、医生一手托住患者一只胳膊于外展位,另一手用㨰法在肩部三角肌处进行㨰揉,然后在肩部用按揉进行放松肩部的肌肉。
4、使用大拇指从颈椎的棘突,包括从第1颈椎一直按到第7颈椎,通过对棘突有规律的按压,来缓解颈椎劳损和肌肉劳损。
通过手法按摩可以缓解颈肩部肌肉痉挛,并松弛肌肉,缓解疼痛和僵硬的症状。
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