光吃不排便是怎么回事 光吃不排便是什么原因
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
光吃不拉,即没少吃饭,但大便的量就比较少或者隔几天才会排便,肚子就会有闷闷的不舒服感。那么,光吃不排便是怎么回事呢?接下来为大家解答一下。
光吃不排便是怎么回事
有出现光吃并且没有排便的情况的话,考虑是否是由于大便干燥导致出现了便秘的情况。长期便秘是由于平时的饮食习惯不良导致的,比如说平时吃的蔬菜水果过少,不喜欢喝水,不喜欢运动等都是导致便秘的原因。所以要有一个好的排便习惯就需要有一个好的饮食习惯,平时注意多喝水,多吃蔬菜水果,要适当的运动才能保证大便通畅。如果饮食、生活方式的改善仍然不能促进大便的排出,可以适当加通便的药物,比如乳果糖、聚乙二醇电解质散等药物,也可以选择促进胃肠道蠕动的药物帮助排便。
知识拓展:如何预防便秘
1、注意饮食
便秘跟平时的饮食有很大的关系,如果长期吃比较油腻的食物,很容易导致身体不能够及时消化,对肠胃造成一定的负担,时间长了就会导致便秘的出现。所以在平时的生活中,应该多吃一些含纤维比较丰富的食物,可以缓解便秘的出现。
2、适当运动
经常不运动的人容易发生便秘,所以在平时的生活中要注意适当的锻炼身体,不仅可以促进身体的新陈代谢,而且对便秘也可以起到一定的缓解作用。另外经常便秘的人可以在饭后的时候用手指按摩腹部,它不仅对肠胃的蠕动可以起到一定的促进作用,可以有效缓解便秘的情况。
以上就是关于光吃不排便是怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助。
排卵期不受孕的原因 排卵期不受孕是怎么回事
大便棕色不成形怎么回事 大便棕色不成形的原因是什么
排卵痛是什么原因 排卵痛是怎么回事
小便白色是怎么回事 小便白色是什么原因
新生儿不排便怎么办 新生儿不排便怎么解决
大便出血是什么原因 大便出血是怎么回事
大便黑色是什么原因 大便黑色是怎么回事
牛肉绿色荧光能吃不 牛肉绿光是什么原因
便秘排便不净怎么办
大便发黑不成形是怎么回事 大便发黑不成形是什么原因
早上起床先排气再排便是怎么回事,怎么办
小便有血是什么原因 小便出血是怎么回事
排大便出血是什么原因引起的,吃什么药
宝宝不排便是什么原因 宝宝便秘是怎么回事
排便出血怎么回事啊 如何预防排便出血
光肚子疼不拉肚子怎么回事 光肚子疼不拉肚子的原因是什么
宿便是怎样形成的 吃什么可以排宿便
大便不成形带血怎么回事 大便不成形带血的原因是什么
大便发粘是什么原因 大便发粘是怎么回事
光放屁不排便怎么回事
大便绿色是什么原因 大便绿色是怎么回事
长期便秘是什么原因 长期便秘是怎么回事
有便意拉不干净怎么回事 有便意拉不干净是什么原因
眼睛有散光是怎么回事 眼睛有散光是什么原因
夏季便秘怎么回事 夏季便秘是什么原因
喝水多排便次数多是怎么回事
大便出血是什么原因 如何预防排便出血
小便黄是什么原因引起的 小便黄是怎么回事
便秘吃什么排便快 吃什么能通便
大便恶臭是什么原因 大便恶臭是怎么回事