如何变平胸又不伤害胸
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变平胸又不伤害胸可以通过减肥、运动、按摩等方式改善。具体分析如下:
1、减肥
对于肥胖大基数造成的大胸,在减肥的同时不但会将身体其他部位的脂肪减掉,还会将胸部的多余脂肪减掉,人瘦下来,胸自然变小、扁平,但具体效果不能一概而论。
2、运动
患者想变平胸又不伤害胸,一般情况下可以通过有氧运动帮助改善,比如选用举哑铃、拉力训练等,可以帮助使胸口的肌肉向肩膀方向延展,在一定程度上可以帮助减小胸部,但具体效果因人而异,而且需要长时间坚持才可能有效果。
2、按摩
在平时也可以适当的对胸部进行按摩,也可以帮助促进促进胸部脂肪燃烧,使整个胸部变小,建议患者在专业医师的手法下进行按摩,以免手法不当对胸部造成损害。
除了以上的方式外,还可以通过吸脂手术、缩胸手术等方式,具体效果需要根据患者的情况遵医嘱选择。
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