怀孕可以吃皮蛋吗,怀孕可不可以吃皮蛋
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对于孕妇来说,生活中需要注意的事情是特别多的。尤其在饮食方面,一定不能吃不利于胎宝宝生长发育的食物,否则会影响胎宝宝的健康发育。那么,怀孕可以吃皮蛋吗?
怀孕可以吃皮蛋吗
怀孕一般不建议吃皮蛋。皮蛋又称松花蛋,皮蛋虽然能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化和吸收,有中和胃酸、清凉降压的作用,是炎炎夏天大家青睐的食品。但是皮蛋含铅过多,传统的皮蛋为促使蛋白质凝固,在腌制过程中要加些氧化铅和铜等重金属,若长期食用,其中的铅和铜会慢性积累而不利健康。孕妇如果在怀孕期间摄入过量的铅,可能会导致流产,铅如果穿透脑,会直接抑制生长激素分泌,引起胎儿身材矮小、性早熟等。
孕妇可以多吃海参对胎儿有好处,妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加,如果母亲蛋白质摄入不足,会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富,含有人体需要的18种氨基酸,孕妇平时吃一些海参,有利于胎儿的正常发育。
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