困是累的表现吗
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一般情况下,困不一定是累的表现,也可能与睡眠不足、生理期、疲劳综合征、尿毒症等因素有关。具体分析如下:
1、累
当患者活动量大、身体紧张时,身体会分泌出大量的肾上腺素来激发自身,这种激素会使身体紧张,而当身体累了,肾上腺素的分泌就会减少,此时身体又会变得放松,但由于身体的疲劳,肌肉放松后就会出现发困的情况。此时需要多注意休息即可缓解。
2、睡眠不足
如果患者平时作息不规律、经常熬夜、失眠等,容易导致睡眠不足,大脑得不到充分的休息,会出现感觉很累很困的现象,还会伴有精神状态差、注意力不集中等表现。患者需要保持规律的作息时间,避免熬夜即可缓解。
3、生理期
女性在月经期间,因机体激素水平的波动,也会出现容易疲劳、乏力、犯困、很累的现象,属于正常生理现象,休息后症状会有所缓解。可在每天晚上睡觉前使用热水泡脚,促进血液循环,或者适量饮用红糖水补充能量改善症状。
4、疲劳综合征
多发于工作压力大、生活不规律的人群,患病后可能会刺激脑部神经,导致脑部功能紊乱,还可能会造成免疫系统功能异常,出现感觉很累很困的情况,同时伴有心情抑郁、焦虑不安、反应迟钝、便秘、头晕、失眠等症状。可遵医嘱口服艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
5、尿毒症
尿毒症会引起新陈代谢障碍,影响脑功能就容易导致缺乏精神、嗜睡、犯困。可遵医嘱口服苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等药物治疗。
犯困的患者建议及时到医院就诊,由专科医生完善相关检查,避免延误病情。
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