身体柔韧性差的原因
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身体柔韧性差可能是平时锻炼少、关节僵硬、肌肉弹性差等原因引起的。
1、平时锻炼少
如果患者在平时锻炼的比较少,或者不爱做锻炼,会导致身体柔韧度变差,甚至还会导致四肢僵硬,建议或者在平时要适量的做一些运动锻炼,来调节身体的柔韧性。
2、关节僵硬
如果患者的关节比较僵硬,也会使身体的柔韧性变差,如果身体没有出现不适的症状,无需做特殊的治疗,在平时可以加强练习。
3、肌肉弹性差
人体的骨骼组织出现发育不良,会影响到肌肉软组织的细胞代谢,也会使肌肉里的水分以及蛋白质流失,会导致肌肉弹性变差,引起柔韧性变差,可以在医生指导下多做一些局部功能锻炼,比如关节屈伸锻炼。
除此之外,也可能是骨性关节炎、腰间盘突出等原因引起,在日常生活中,患者要适当的做一些运动,不仅能锻炼到柔韧性,还能提高身体的体质。
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