长期喝鸭蛋冲开水好处和坏处

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一般情况下，长期喝鸭蛋冲开水好处有补充营养、补血养血和清肺去热，坏处有肥胖和引起高胆固醇血症等。

长期喝鸭蛋冲开水好处和坏处

1、好处：同时，由于鸭蛋中，含有丰富的铁、钙等矿物质，长期喝鸭蛋冲开水，还有补血养血的好处。同时，还有清肺去热的好处，主要是由于鸭蛋性凉，出现干咳、咳痰以及咽喉疼痛、大便干结，可以通过鸭蛋冲开水缓解。

2、坏处：长期喝鸭蛋冲开水，对身体也有一定的坏处。例如鸭蛋中胆固醇成分较高，长期吃，容易导致体重上升后发胖。严重时，还可能导致高胆固醇血症。建议日常合理进食，避免进食过量，对身体健康造成不良影响。

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