足疗怎么做 怎么做足疗
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脚底有全身各脏器反射区。当然也包括肾脏。这个反射区就在涌泉穴位置,足疗能够使得一个人的身体和情绪得到放松,那么足疗怎么做?
足疗怎么做
在进行足部按摩时,要因人而异,手法灵活运用。按压区位时,要进行适度持续性的刺激,有正常的压痛感最好,应以反射区内压痛最敏感部位为重点,当体内器官发生病变时,双足相应的反射区会有针刺感。另外,进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风,按摩前用温水洗净足部,全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前,应测定一下针刺样的反射痛点,以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,从而达到良好的按摩效果。
通过按摩足底、内侧、外侧、背部和脚踝反射,这种按摩可以是自我按摩、他人按摩和设备按摩。双脚浸泡在温水中,加入适量的足部浸泡液,将足部浸泡在水中,然后用热水清洗,以保持水温在42-45摄氏度,浸泡大约15分钟,直到脚部引起发烧的感觉,出来后擦拭脚部,保持脚处于干燥状态,然后涂抹保湿油,按摩脚不同的部位有不同的治疗效果。
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