吃七分饱会不会营养不良 吃七分饱会营养不良吗
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吃七分饱是否会出现营养不良,需要根据身体情况进行分析。
1、会
吃七分饱如果是对于正处于生长发育快速期的儿童,就可能会出现营养不良。主要是由于此时儿童对于营养的需求量通常较多,如果长期处于吃七分饱的状态下,可能会导致营养供应不足,使生长发育出现异常情况,甚至可能会引起贫血等现象,导致身体健康产生影响。儿童在此期间一般需要加强营养和保持营养均衡,以及适当运动有利于身体正常发育。
2、不会
吃七分饱如果是对于身体过度肥胖的人群,一般不会出现营养不良的情况。主要是由于这类人群身体比较肥胖,保持吃七分饱对身体比较有益,能够帮助减轻肠胃道的负担,也可以避免脂肪堆积,有利于使体重保持在正常范围之内,同时对于预防心脑血管疾病也有一定的帮助。
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