亚健康是什么意思 什么是亚健康
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现今社会,工作压力、学习压力给人们带来的心理压力越来越大,造成饮食、作息不规律也是非常常见的事。所以,越来越多的人群处于亚健康状态;那么,亚健康是什么意思?
亚健康是什么意思
20世纪80年代,世界卫生组织进行了机体无器质性病变,但部分功能变化的状态则被称之为“第三状态”,被称为“亚健康状态”。亚健康通常是指身体处于非疾病非健康状态。这是第一等健康状态(亚即次等之意),是健康和疾病之间的状态,因此有“次健康“、“第三状态”、“中间状态”、“中间状态”、游离(移)状态”、“灰色状态”。处于这样的临界状态表示是机体没有明显疾病,但活力下降,各种适应能力各种程度下降的生理状态。
亚健康症状:手脚总是冰凉的,身体末端循环不好,手脚冰凉,一般伴有阳虚、咳嗽体、血淤。平时注意保暖,多揉手和脚,晚上用温水泡脚。脸色不好,有色斑,脸上有斑的女性主要要从情绪和内分泌两个方面寻找原因。平时压力大、精神紧张、月经失调的人往往脸色发黄或伴有色斑如果不是故意减肥的话,半年体重如果下降超过20斤的话,就要去医院确认患有什么严重的疾病。如果是因为非疾病因素导致的,可能与压力或感情有关。
亚健康是当今社会普遍存在的现象,人们必须重视。亚健康状态可以慢慢恢复。改变恒心、毅力、生活和饮食习惯,可以使自己的身体朝着健康的方向慢慢发展。所以,珍惜自己的身体,远离亚健康。希望这篇回答能帮助到您。
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