性功能减退吃什么调理 调理性功能减退的食物
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性功能减退,在男性主要表现为没有性欲,且没有办法完成性生活;女性为性冷淡、性交痛或性交痉挛。患者性行为表达水平降低和性活动能力减弱,性欲望不高;而有些患者甚至毫无性欲可言。那么,性功能减退吃什么调理呢?接下来就为大家解答这个问题。
性功能减退吃什么调理
1、含酶类的食物
因为酶,是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质,能促进人体的新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏酶类,可出现机能减退,包括性机能减退,甚至丧失生育能力。而酶存在于各类食物中,在烹调食物时,应注意温度不宜过高,时间不宜过长;可用炸、烤、煎等烹调法,以免使酶受到破坏,不利于人体吸收。
2、含蛋白质食物
因为蛋白质,含有人体活动所需的多种氨基酸;它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成;如精氨酸,是精子生成的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的作用。而大豆食品,尤其是冻豆腐中,含有丰富的精氨酸;且优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。
3、微量元素食物
现代医学研究表明,人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;而动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。此外,维生素A和维生素E,都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动,均具有良好的效果。
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