性功能减退怎么恢复 性功能减退的治疗
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高质量的性生活,是非常重要的;性生活的质量,很大程度上是由男人决定。影响男人性功能的因素有很多,有些男性没有明显的感觉到身体出现的异常,但性功能减退较厉害,就直接影响到性生活的质量。那么,性功能减退怎么恢复呢?接下来就为大家解答这个问题。
性功能减退怎么恢复
1、饮食调理
研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性,很少有勃起功能障碍;则不利于心脏的饮食,也不利于性能力,且少量的蔬果和高脂的食物,不仅可阻止流向冠状动脉的血流量,也会阻止流向性器官的血流量。且应保持健康体重,超重可引起很多健康问题,包括神经损伤的糖尿病;如果影响到性器官的神经,就可能导致勃起功能障碍。
2、戒烟少酒
因为吸烟,可以损害血管,阻止流向性器官的血流量;且尼古丁,还会感染血管。且长期喝酒,会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。而高血压、高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管;因此,会导致勃起功能障碍;则要定期就医,确保自己的血压和胆固醇。且心理压力,会增加肾上腺水平,引起血管感染。
3、定期锻炼
大量证据表明,跑步、游泳和其他形式的有氧运动,有助于防止勃起功能障碍。且也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人,应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。此外,密切注意睾丸素,即使健康的男士在接近50岁的时候,睾丸素水平都会下降;因此,要警惕这些症状。
以上就是关于性功能减退怎么恢复的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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