药流后怎么食补 药流如何食补
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很多女性意外怀孕后会选择流产,一般初期很多人会选择药物流产方便,而且花费也比较小,但是药流对身体的伤害很大,需要很多食物来调理身体。而且术后还需要长期休养,那么药流后应该怎么食补?具体内容如下:
药流后怎么食补
蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克到150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
药流后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。
药流对身体的危害非常大,建议平时要做好避孕措施,尽量不要药流。如果实在不想要孩子的话,建议选择人工流产,选择正规的医院,既安全而且花费也不会很高,流产后要注意身体的保养。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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