头发出油是什么原因导致的
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头发爱出油首先要了解头油到底从何而来,这是因为在头皮里面有很多的皮脂腺,它们附着在毛囊的表面,当它们功能亢进分泌旺盛的时候,就会分泌很多的油脂,从毛囊开口向外逐渐涂抹到的头皮,因而出现头皮或者头发的游离状态。 那么,头发出油是什么原因导致的呢?接下来为大家解答这个问题。
头发出油是什么原因导致的
1、饮食不当
不少人爱吃高热量,高油脂的食物,这样就会导致皮脂腺分泌异常,头皮出油加剧,所以要改变饮食结构,做到荤素搭配,少吃甜食和辛辣刺激的食物。
2、护发不当
有些人觉得自己头发油,就频繁洗头,希望能带来清爽的感觉,但这样做适得其反,只会加重油头。因为将头皮油脂清洁过净,会促使头皮分泌更多油脂,从而会越洗越油。还有些选择了不合适的护发产品,或是频繁烫染头发,都会造成头发爱油腻的现象。
3、压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多,这样长期生活下很容易导致压力不断上升,皮脂腺分泌过多,而使得头发变油。
4、作息不规律
生活作息不规律,经常熬夜也是导致头发爱出油的原因之一。熬夜很容易导致内分泌紊乱,造成代谢失常,油脂分泌异常,从而头发就爱油腻。
知识拓展:预防措施
1、改善饮食习惯
平时少吃含油高,刺激强的食物,选择清淡的食物,多吃新鲜水果蔬菜,海产品,富含维生素B的食物,这样有利于控制油脂分泌。
2、多换洗发水
如果发现洗完头后还是爱出油,可以考虑更换下洗发水,可以用清爽去屑性的洗发水,控制头发出油量。
3、调节生活习惯
尽量少熬夜,学会给自己减压,没事多做下头皮按摩,可以促进头部血液循环,有利于改善头发爱出油的现象。
以上就是关于头发出油是什么原因导致的的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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