侧平举肩胛骨疼怎么回事,怎么办
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一般情况下,侧平举肩胛骨疼,可能是过度使用、姿势问题、肩关节损伤、肩周炎、颈椎病等原因导致的,患者需要进行针对性治疗。具体分析如下:
1、过度使用
反复进行侧平举或频繁进行肩部训练,可能导致肩胛骨周围肌肉疲劳和过度使用,引起疼痛和不适感。可通过休息和热敷缓解。
2、姿势问题
姿势不正确或不稳定可能会增加肩胛骨的压力,导致疼痛和不适感。例如,肩膀抬得太高或太前,肩胛骨受到不正常的力量和压力。
3、肩关节损伤
如果在患有外伤病的情况下,肩部出现肌腱损伤、撕裂等,可能会导致肩关节损伤,从而导致疼痛,并且活动受限。建议患者多加休息,可以通过适当热敷来改善疼痛。
4、肩周炎
肩周炎可能是肩关节周围软组织损伤引起的炎症,此时,关节囊周围组织粘连,就会出现这种情况。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病可能是长期不良坐姿引起的。颈椎病会导致椎体变化,周围组织压迫,从而引起疼痛,从而表现上述症状。患者可以遵循医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释片等药物来进行止痛治疗,严重时可以前往医院通过手术治疗的方式来进行改善。
建议患者积极就医治疗,平时多注意关节保暖,避免受凉。
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