高血压是什么 什么是高血压
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高血压是一种常见病,发病率高,这种疾病实际上是指血压异常升高,导致患者出现各种身体不适症状。高血压容易引起头晕和头痛,甚至影响患者的认知能力。还可以在一定程度上影响患者的情绪,导致精神紧张。那么高血压是什么?
高血压是什么
血压是血液对血管的侧向压力,大于正常值,即高血压。成年人的高血压等于或大于140毫米汞柱,而低压等于或大于90毫米汞柱,即高血压。如果低于正常值,则为低血压。测量血压时,患者应在安静的情况下测量。应该测量右臂的血压,不要紧张,避免情绪激动,因为情绪激动和精神紧张可能会升高血压。如果血压高,有必要控制血压并找到治疗原因。
许多人因肥胖而患高血压,体重越重,血压可能越高。此外,肥胖还可能导致睡眠呼吸暂停,进一步增加血压,从而形成恶性循环。减肥可以帮助控制高血压,减肥后,肥胖者的血压会显著下降。高血压患者也应进行适度运动,经常锻炼可以帮助降低血压。建议尽可能多做有氧运动,并进行一些中等强度的训练,这也有助于降低血压。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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