板栗和牛奶能一起吃吗
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板栗和牛奶能通常一起吃,但避免一次性吃得过多。
板栗的主要成分为淀粉、糖、维生素等,而且含有比较丰富的矿物质、膳食纤维等。具有消肿止痛、增强体质、健脾养胃等作用。牛奶属于比较常见的蛋白质、钙含量比较高的食物,对增强骨骼稳定性,以及提高消化功能、改善睡眠,也有比较好的作用。板栗和牛奶中含有的营养成分,通常不会发生相互作用,生成有害物质,导致机体发生中毒,出现恶性、呕吐、腹泻等不适症状,所以可以一起吃。
但是由于板栗和牛奶都具有产气的作用,通常要避免一次性吃得过多,防止腹胀比较严重,引起排气比较多,甚至造成胃内食物反流的情况。对于本身肠胃功能比较弱的患者,建议咨询医生后,再将两种食物放在一起吃。
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