女人血虚容易老,三七补血有妙招!三七补血怎么吃
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贫血或血虚是绝大多数女性朋友都存在的问题,因为女性的特殊体质,经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血,很容易导致脸色萎黄或苍白、憔悴失眠、头晕乏力、消化不良、月经不调、过早衰老等症状。所以,补血是女人一生都不可忽视的大事。
“人参补气第一,三七补血第一”是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,现代医学研究证明三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长,增加数目,保持正常水平。因此,熟三七粉则是作为长期补益保养的上佳选择。
可长期服用熟三七粉,一次3克,一日两次,饭后用开水冲服。
可在经期喝红糖生姜水,经期结束后持续服用熟三七粉,用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。
母血是乳汁的源泉,母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状,如果此时开始长期服用熟三七粉,能气血两补,恢复元气,延缓衰老。
如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状,可直接用生三七炖鸡;无此症状的,用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。
对于突发性、大剂量失血导致的贫血,在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉,将有效生血补血,恢复身体自身的造血机能,避免不良后遗症。
①、未成年人不建议长期作补品服用,或遵医嘱。
②、经期酌情使用。血瘀、经血量少的可少量使用(请遵医嘱)。
③、孕期间、哺乳期妇女禁止使用。
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