脾胃虚弱怎么食疗 脾胃虚弱吃什么好
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脾胃虚弱,通常包括脾气虚、脾阳虚、胃阳虚、胃气虚等中医证候。其中,脾气虚是脾胃虚弱的基本类型,脾气虚证是指脾气不足,失其健运所表现的证候。那么,脾胃虚弱怎么食疗呢?下面就一起来看看吧。
脾胃虚弱怎么食疗
一般脾胃虚弱的患者会出现腹泻、面色萎黄、神疲倦怠、形体瘦弱等临床症状,所以在食疗上可以建议患者多吃一下健脾益气、助运化湿的食物。
一,健脾益气,一般这类的食物有山药、白扁豆、莲子、土豆等,其中山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化、吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品;白扁豆其中含有膳食纤维,脾胃虚弱的患者食用后可以促进肠道蠕动,起到健脾开胃的功效;莲子当中具有很高的营养价值,患者食用后可以起到清润脏腑、健脾开胃;土豆含有丰富的蛋白质,可以为人体提供多种必需的氨基酸,还含有丰富的纤维素,可以促进肠胃消化功能,起到健脾和胃、调中益气的功效。
二,助运化湿,一般这类的食物有薏米、绿豆等,其中薏米具有利水渗湿的功效,可以排除身体中的寒气,可以减少肠胃的负担,起到祛湿的功效;绿豆具有清热解毒的作用,还有利尿、利水、消肿、健胃止渴的功效,患者食用后也能调理脾胃。
建议脾胃虚弱的患者在平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食。
希望以上内容对您有帮助。
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