十岁来月经正常吗还会长高吗 十岁来月经正常吗还能不能长高
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随着生活水平的提高,很多女孩在10岁就来月经,但身高还没到理想身高,那么十岁来月经正常吗还会长高吗?
十岁来月经正常吗还会长高吗
女孩发育时早时晚,一般10~12岁左右月经、胸部发育,阴毛腋毛生长,这是一种普通的生理现象。来月经的话身高也会增长。应该抓住身高成长的几个阶段。学龄前4~6岁、青春期9~16岁、冲刺期17~25岁都是身高增长较快的时期。身高的增长也和遗传和自己的体质有很大的关系。
有助于青春期长高的方法,首先第一个是运动。跳跃性运动和伸展性运动,例如球类运动有助于刺激生长激素。在饮食方面还需要加强补钙,加强营养,比如高蛋白的营养食品。还要保证充足的睡眠,睡眠中生长激素分泌比较旺盛,有助于生长。
其实女性初潮,也是女性具有生殖功能的外在表现,作为女孩子的母亲,应该告诉自己的孩子,这是正常的生理现象,并加以应对。在这个阶段,首先要注意休息。女孩子第一次来月经,难免会紧张。希望这篇回答能帮助到您!
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