多吃葡萄对眼睛有好处吗
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多吃葡萄对眼睛有一定的好处,但是需要注意不能一次吃的过多。
葡萄是一种比较常见的水果,其中含有丰富的花青素、维生素C、维生素E,可以起到抗氧化的作用,能够预防白内障以及黄斑变性等眼病。另外,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素以及人体所需要的多种矿物质,可以补充身体内所需要的营养,对眼睛的发育起到很大的帮助,也能够使眼睛维持正常功能,对于促进眼部疾病有一定的好处。但是不能仅仅只依靠水果保护眼睛,平时还需要做好用眼习惯,多做眼保健操,对眼部也有一定的好处。
虽然葡萄对眼睛有一定的好处,但是需要注意在吃葡萄的时候不能一次吃的过多,以免加重肠胃负担,使患者出现恶心呕吐或者是腹痛、腹泻等肠胃不适的现象。
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