严重洁癖强迫症怎么办 严重洁癖强迫症怎么治疗
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对于现在有很爱干净的人来说,很不喜欢自己的东西被别人碰,甚至必须要把自己家打扫的特别干净,这是有洁癖强迫症,而这种情况可以通过厌恶疗法、满灌疗法、或者自我疗法等进行治疗。那么严重洁癖强迫症怎么办?
严重洁癖强迫症怎么办
严重洁癖强迫症可以通过满灌疗法、自我调节等来治疗。让患者坐在房间里,让朋友或亲戚充当助手,患者全身放松,轻轻闭上眼睛,然后让助手在患者手上涂抹各种液体,如水、墨水、米汤、油、染料等。涂抹时,患者应尽可能放松,而助手应尽量用文字描述手,患者应该尽量耐心,直到不能耐心为止,睁开眼睛看看自己有多脏。这是治疗的关键,但患者会感到非常痛苦,因此需要努力坚持,助手应该积极鼓励。
平时注意把注意力转向应该做的事情,当想再做一次时,把注意力转向下一步该做什么。虽然做以下事情可能会很痛苦,但不洗手也会很痛苦。面对这种痛苦,下一步就是做应该做的事,如果这种方法持续很长时间,人们对洗手的担忧就会逐渐消失。如果担心害怕脏物,强迫症会逐渐好转,这是改善强迫症的一种非常有效的方法。
在日常生活中,要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
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