如果下面松弛怎么恢复
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许多女性由于生产后,或者由于其他的原因,造成了阴道松弛,阴道松弛可以恢复的。那么,如果下面松弛怎么恢复?接下来为大家介绍。
如果下面松弛怎么恢复
1、阴道紧缩手术
这是一种私密处整形的新方法,能在最短的时间恢复女性阴道弹性与紧致,但是无论什么手术都会有一定的风险,因此,建议到正规三甲医院做这个手术,私人医院卫生条件不好,易造成感染。
2、缩阴锻炼
女性顺产后,应该在半个月开始进行缩阴运动,每天晚上睡觉之前,躺于床上有意识的缩紧阴部与肛门,每日早上醒来要有意识得的进行同样的缩阴运动,如此早晚各坚持30分钟以上,待上一段时间后,就能收获很好的紧缩阴道的效果。
3、减少性生活次数
也有一些女性阴道松驰原因是性生活过于频繁导致的,若是一个星期有两到三次的同房,不至于导致阴道松弛太严重,阴道松驰者应该减少同房的次数,这是改善阴道松弛非常好的好方法。
以上就是如果下面松弛怎么恢复的介绍,平时要加强锻炼,如慢跑、转转呼啦圈,这些运动对于阴道的肌肉恢复弹性有帮助。希望对您有帮助,祝您生活愉快!
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