毛孔堵塞起痘痘怎么办
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痘痘,又称痤疮,是皮肤科常见多发病。以青春期男女为多见,是毛囊皮脂腺的慢性炎症。且多发于颜面部及前胸背上部,青春期后往往能自然减轻或痊愈。那么,毛孔堵塞起痘痘怎么办呢?接下来就给大家解答这个问题。
毛孔堵塞起痘痘怎么办
1、药物治疗
毛孔堵塞起痘痘可通过药物进行治疗。如维A酸乳膏、阿达帕林等药物,因为这些药物可使毛囊口过度角化的细胞松解,恢复毛囊孔的通畅,有促进皮脂排出的作用。此外,对于较严重的患者,可做面部果酸或水杨酸的化学剥脱,可帮助通畅堵塞的毛孔。但需注意,这些药物需在医生指导下服用,以免导致情况加重。
2、做好面部清洁
毛孔堵塞起痘痘一定要做好面部清洁工作,这对痘痘的减少非常重要。在平时生活中,注意清除皮肤的油脂,避免毛孔堵塞,可有效减少痘痘的出现。此外,如果长期精神压力过大,会导致内分泌失衡,从而出现起痘痘的情况。因此,要注意适当放松自己,为自己减压,使体内分泌平衡。
3、保证充足睡眠
毛孔堵塞起痘痘一定要坚持每天有八小时的睡眠时间,是有利于内分泌的平衡的。平时应避免熬夜,保证早睡早起,每天11点前进入深睡眠状态。因为每天11点到凌晨一两点是肝脏排毒,机体修复的最佳时间,这样能促使内分泌正常,减少痘痘的出现。
4、合理饮食
毛孔堵塞起痘痘一定要合理饮食,可促使内分泌平衡,让痘痘减少。平时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果,保证大便的畅通。少吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物,因为辛辣及油腻的食物,会让胃和大肠盛热,使身体上火,进而引发起痘痘的现象。以及含糖高的食物也应避免,以免导致痘痘更加严重。
以上就是关于毛孔堵塞起痘痘怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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