来月经能吃辣吗 月经期间能不能吃辣
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大部分女性都比较喜欢吃辣,但每个月都有几天来月经,担心来月经期间吃辣会影响月经,那么来月经能吃辣吗?
来月经能吃辣吗
来月经期间不推荐吃辛辣的食物。太辣的食物也会刺激胃肠,引起腹泻。这样的话,会影响身体和月经。经期女性体质较弱,在饮食上尽量避免太辣、太刺激、太冷,多吃一些柔软易消化的东西,鸡蛋、瘦肉、鱼肉等蛋白质丰富的东西,以增强体质,增强机体免疫力。来月经期间一定不要喝酒和含酒精的饮料,酒精能扩张血管,促进局部血液循环,增加经血量,引起大出血、贫血,可多喝热姜糖水或黑糖水。
来月经的时候要注意保温,不要吃凉的食物,例如冰冻的饮料,容易导致痛经。月经期间,注意适度地给予休息。经期是通常的生理现象,但经常会引起疲劳感。经期要勤更换卫生巾,注意避免月经血过多,细菌繁殖引起外阴炎症,引起生殖器官炎症。
注意月经期间子宫发炎,可能有子宫内膜异位症,不能性交。保持外阴清洁,每日用温水冲洗外阴。希望这篇回答能帮助到您!
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