香蕉好消化吗对胃好吗 香蕉好不好消化对胃好不好
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香蕉通常是好消化的,对胃有一定的好处。
香蕉是一种日常生活中比较常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,改善消化和吸收,还能增加肠道中的水分,从而软化大便,促进大便的排出,缓解便秘的症状,是一种比较好消化的水果,肠胃功能不好的人群或者是经常便秘的人群适当吃些香蕉,可很好的帮助肠胃消化,所以香蕉对胃有一定的好处。另外,香蕉中含有的维生素、矿物质以及无机盐等营养物质,可以促进人体的新陈代谢,能够补充机体所需要的营养物质,能提高自身体抗力和免疫力,是对人体比较好的水果之一。
虽然香蕉是对人体比较好,但是由于香蕉属于寒性水果,肠胃功能比较虚弱的患者不能一次摄入过多,以免加重肠胃负担,而出现腹胀、腹泻等不适的症状。
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