尿酸高的人可以喝牛奶吗 尿酸高的人可不可以喝牛奶
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蛋类奶类属于低嘌呤的饮食,而像瘦肉类,尤其是动物的内脏和深海的鱼贝类是高嘌呤的饮食,这对于高尿酸血症的来讲,是要相对限制的。那么尿酸高的人可以喝牛奶吗?
尿酸高的人可以喝牛奶吗
尿酸高的话可以喝牛奶。牛奶中不含有一种叫做嘌呤的物质,所以尿酸高的人平时就应该多喝水。这有助于促进血液中尿酸在肾脏的代谢。尿酸高的人应该平时就重视饮食的调整。特别是关于饮食禁忌。痛风患者适量饮用牛奶,有助于蛋白质的补充。此外,牛奶中含有微量元素,富含维生素和钙,有助于预防骨质疏松,提高免疫力。还可以促进尿酸代谢,降低血尿酸水平。
尿酸高的人在喝牛奶时会选择脱脂奶粉。脱脂奶粉中脂肪非常低,这是因为痛风患者大多是肥胖者。这些患者中高脂血症也很多,所以平时就要注意减肥,不要吃脂肪多的食物。脱脂奶粉脂肪含量非常低,还有抗炎作用,可以减少痛风复发的可能性。
尿酸高的人平时喝牛奶时要选择普通牛奶,尽量不喝酸奶。酸奶的脂肪含量还很高,而且酸奶发酵菌相对较多,容易产生尿酸,所以酸奶不适合痛风患者。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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