血糖高猕猴桃可以吃吗 血糖高能不能食用猕猴桃
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对于血糖高的人来说,日常生活中尽量少吃含糖量低的食物,因为如果血糖高的话,有可能会演变成糖尿病。猕猴桃是日常生活中非常受欢迎的水果,生活中随处可见。那么血糖高的猕猴桃可以吃吗?
血糖高的猕猴桃可以吃吗
血糖高可以吃猕猴桃,但是不能多吃。猕猴桃鲜嫩多汁,味道鲜美,酸甜可口,营养丰富。维生素C的含量高达68mg/100g,比橘子、苹果等水果高出几倍甚至几十倍。同时还含有大量的糖、蛋白质、氨基酸等有机物和人体必需的各种矿物质。因为含糖量高,过多会加重糖尿病,所以对于高血糖患者可以少量使用,但不宜过量。
此外,高血糖患者还可以吃桃子,桃子具有滋阴生津、益气润肺的保健作用。鲜桃除了含糖量低之外,由于富含果胶,还可以增加胰岛素的分泌,可以降低血糖,对高血糖患者有辅助治疗作用。还有草莓,好吃,嫩滑多汁,酸甜可口。是一种色、香、味俱佳的水果。草莓还有辅助降血糖的作用,所以也是高血糖患者的理想水果。
由于每个人消化吸收食物的能力不同,建议吃水果后监测血糖水平。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活幸福!
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