来月经可以吃桂圆干吗 桂圆干来月经能吃吗
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很多女性在来月经期间会适量的吃些桂圆干,可以达到益气安神以及补血的效果,但是有些女性吃桂圆干会有比较严重的上火的情况,那么来月经可以吃桂圆干吗?
来月经可以吃桂圆干吗
来月经时,若观察到月经量少、颜色发黑、小腹冷痛,同时全身发凉、口薄、舌苔白,说明属寒凉体质,只要是寒凉体质,可食用桂圆干。经期吃桂丸干可改善患者寒凉表现,改善下腹部冷痛、月经黑等临床症状。来月经时如有腹痛、月经量大、经期久、舌苔黄腻等湿热症状,经期不宜吃桂圆干。
桂圆干是性温的食品,可以作为零食吃,也可以泡水喝。和枸杞、红枣、糖等一起水煮喝的话,属于是月经期间非常好的滋养品。但是如果本身属于阴虚,火旺的体质或者是平时比较容易上火,尽量减少桂圆干的摄入,以免出现口眼生疮或者是咽喉肿痛等症状。
月经期间饮食最重要的是少吃生冷、辛辣、刺激性的食物,如年糕、性寒水果等,也要避免烧烤类、油炸类等油腻食物。避免刺激子宫收缩、肌肉痉挛引起痛经。希望这篇回答能够做到您!
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