年轻人膝盖疼怎么缓解
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年轻人膝盖疼可能是过度劳损、外伤、关节滑膜炎、红斑狼疮等因素造成的,可以通过日常调理、药物治疗等方式来缓解。
1、日常调理
如果年轻人出现膝盖疼,通常是不正常的,建议养成良好的生活习惯来改善膝盖不适。年轻人应该注意营养均衡,不要挑食或是偏食,适量摄入牛奶、鸡蛋等食物,多晒太阳,促进钙元素吸收;平时注意保暖,及时增加衣物,避免着凉,特别是膝盖;适当增加体育锻炼,但是需要选择幅度小的运动,避免进行对膝盖伤害大的运动。
2、药物治疗
如果患者通过日常调理没有有效缓解,需要通过药物进行缓解,特别是外伤、关节滑膜炎、红斑狼疮等因素造成的膝盖疼。如果是外伤导致的,建议年轻人在医生指导下服用布洛芬、尼美舒利分散片、双氯芬酸钠片等药物进行治疗;如果是关节滑膜炎造成的,可以口服塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等;如果是红斑狼疮导致的,遵医嘱服用硫酸羟氯喹片、沙利度胺片等比较好。
需注意,如果年轻人通过日常调理以及药物治疗都没有缓解身体不适,需要到医院进一步检查,并积极治疗。
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