刮痧的作用与功效
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刮痧,指的是通过特制的刮痧器具和相应的手法,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。那么,刮痧的作用与功效有哪些呢?接下来为大家解答一下。
刮痧的作用与功效
1、提气养神
头部是人体全身阳经汇合之地。早上起床之后,就可以刮痧梳对头部进行刮拭,可起到振奋精神的功效。以头的顶部百会穴为中心,向周围进行放射状刮拭,刮至头皮产生热感位置。如果头部有疼痛的位置,在这个位置上刮拭五到十次。
2、排出毒素
在刮痧的时候,是能够将淤积在体内的毒素,通过破损的毛细血管清理出来。体内的毒素减少了,就会一身轻松,免疫力自然也能得到提高,人体的各方面协调运转,小病小痛自然就会远离了。
3、疏通经络
刮痧可以打通了身体内的经络,加速血液循环,人的疲倦感就会慢慢消失。常说“通则不痛”,刮痧也正是运用这一原理,让经络疏通,人的酸、疼之感也就消失了。
4、解决胸闷
大部分人心情低落时或过度劳累后便会出现气短胸闷,就可以用刮板的单角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因为这个位置是“气会”膻中穴,刮拭这个位置有宽胸理气的功效。
5、帮助减肥
有的人肥胖是因为体内湿气中,而有的人是因为新陈代谢速度慢,不管是什么原因,刮痧能够对这些潜藏的问题进行调理,可以增加人的代谢能力,提高脂肪的代谢效率,也可驱散体内的寒湿,帮助消除水肿问题。
以上就是有关“刮痧的作用与功效”的内容。刮痧虽然好,但是不能盲目进行刮痧,盲目刮痧不仅不会带来好的效果,还会对身体的皮肤产生伤害。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
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