孕晚期最后一个月吃不下饭怎么回事,怎么办
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一般情况下,孕晚期最后一个月吃不下饭是正常的生理现象,还可能是孕妇情绪紧张、胃肠道功能失调等原因导致的。可通过日常护理进行缓解。
1、正常生理现象:在孕晚期,随着胎儿的生长发育,子宫也随之增大,宫底位置增高,向上压迫胃肠道,就会导致孕妇出现不想吃饭的情况,属于正常现象。一般需要调节饮食结构,尽量进食清淡易消化的食物,细嚼慢咽。
2、情绪紧张:在孕晚期,孕妇临近生产,内心紧张焦虑的情绪加剧,对生产产生恐惧,心理压力增大,就可能会影响食欲。所以需要产妇家属及时关注产妇心理情况,出现异常情况要及时沟通、疏导。
3、胃肠道功能失调:孕妇怀孕期间,运动量减少,大量补充营养,导致孕妇胃肠道功能失调,出现食欲不振、嗳气反酸等症状。可以多吃应季的新鲜水果蔬菜,摄入膳食纤维,适当增加运动,改善情况。
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