碱性食物有什么好处和坏处
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碱性食物的好处包括补充营养、促进肠胃蠕动,坏处则是可能会导致酸碱失衡。在食用碱性食物时,需要在医生的建议下食用,避免导致碱性食物食用过多,引发碱中毒现象。同时还需要注意在使用碱性食物时,尽量避免使用高嘌呤的食物,以免导致尿酸含量过高。
1、补充营养:碱性食物中含有较多的蛋白质、维生素等微量元素,不仅可以补充身体所需营养,还可以促进身体新陈代谢。
2、促进肠胃蠕动:碱性食物中含有较多的膳食纤维,适量摄入碱性食物可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,可以缓解便秘以及消化不良的现象。
3、酸碱失衡:如果碱性食物食用过多,可能会导致体质偏碱性,出现酸碱失衡的症状,引发代谢性碱中毒或者是呼吸性碱中毒等疾病。
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