三岁宝宝白天睡四个小时正常吗 三岁宝宝白天睡四小时属于正常的情况吗
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三岁宝宝白天睡四个小时通常不正常,具体和晚上的睡眠质量有关系。
三岁宝宝一天的睡眠时间通常在十小时到十二小时左右,如果晚上睡眠比较正常和规律,白天睡眠四小时,通常睡眠时间比较长,要适当的给孩子调整睡眠时间,避免睡眠时间过长,如果宝宝晚上睡眠时间过短,则白天需要补觉来避免睡眠缺乏,也属于是正常的现象,一定要让孩子养成良好的睡眠习惯,作息要合理,避免出现昼夜颠倒的情况。
平时要让孩子保证睡眠充足,否则会影响孩子的正常生长发育,会导致身体免疫力下降,还可能会导致身体的代谢出现异常,严重时会出现记忆力减退或者思维迟钝等,也会影响生长激素的分泌,影响身高,要做到作息合理,如果睡眠时间过长也会影响身体的健康,会影响孩子的进食。
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