舌头起泡疼痛怎么办
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舌头起泡是很多人在生活中都会遇到的一个问题,舌头起泡的时候,吃饭和心情都会受到很大的影响。那么,舌头起泡疼痛怎么办呢?接下来为大家解答一下。
舌头起泡疼痛怎么办
1、放松心情
既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情。可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。
2、药物治疗
有很多药物有清热解毒的效果,比如牛黄解毒片,可以口服,或者捣碎后敷在起泡的地方。此外,维生素片也可以治舌头起泡,在漱口后取1-2颗维生素C涂在患处,再吃2颗维生素B2,也能治疗舌头起泡。
3、充足睡眠
由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此建议每天至少保证有8小时的睡眠时间,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
4、饮食调整
多喝绿豆汤,莲子汤或者多喝菊花茶,蜂蜜水等去火,可以缓解舌头长泡的症状。除此之外,还可以多吃降火的水果,如火龙果,西瓜等有助于泄火。严禁吃带有刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅,麻辣烫等,这些只会加剧舌头起泡甚至疼痛的症状。
以上就是关于舌头起泡疼痛怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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