甲减吃什么盐好 甲减患者日常注意事项
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甲状腺功能减退症一般被简称为甲减,通常多是由于甲状腺激素的合成及内分泌的减少,或由于其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。那么,甲减吃什么盐好呢?下面就一起来了解一下吧。
甲减吃什么盐好
甲减患者应该吃什么类型的盐,主要看甲减病情的类型。如果是碘过量引起的甲减,就要尽量避免吃碘盐,而去选择吃无碘盐。如果甲减是碘不足造成的,就可以选择吃碘盐。积极补充碘盐,病情可能会有好转,比如患有桥本氏甲减的患者就需要注意忌吃富含碘的食物,少吃碘盐。如果病人没有桥本氏甲减,就可以吃碘盐。患者一定要甄别自己的甲减类型再来选择食盐的种类。
甲减患者除了需要注意如何正确吃盐,还需要养成良好的生活习惯,比如保持正常的饮食习惯,平时要注重微量元素的补充,切忌挑食,以免对治疗和患者的身体健康造成不利的影响。患者一定要保证充足的睡眠,平时按时睡觉,少熬夜,以促进人体免疫力的增强,缓解甲减患者的病情。平时患者也要控制好自己的情绪,保持积极,乐观的心态,尽量避免负面情绪的产生,切忌焦虑、暴躁。做适当的运动,比如平时多进行长跑、太极、游泳等锻炼。看看轻松的书籍,听听轻音乐,这些对于病情的恢复也有非常大的促进作用。
对于甲状腺功能低下的患者,需要供给足量的蛋白质,蛋白质的补充可以选择动物蛋白,同时多吃一些植物蛋白进行互补, 比如牛奶、豆浆、鸡蛋、羊奶、大豆、黄豆、黑米、黑豆、绿豆,鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉,各种淡水鱼等,防止出现低蛋白血症,营养不良。如果有贫血,可以补充动物内脏,比如猪肝、羊肝、牛肝等。
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