月经几天干净算正常 正常月经周期是几天
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月经是一种正常的生理现象,也因为它的特点会给经期的女性带来很多麻烦。比如说,月经期间需要忌食生冷食物,情绪上也会有明显波动,影响到自己和身边人。同时,不健康的生活习惯也会打乱月经周期,让月经时间缩短或增长。那么,月经几天干净算正常呢?
月经几天干净才算正常
月经持续的时间一般为3-7天。如果月经复潮淋漓不净,甚至伴有慢性下腹痛或经期腹痛,这时候就要引起重视。月经一直不干净应该对症治疗,如功血者首要目的是止血,其次是调整月经周期以避免再次发生出血。子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗,黄体功能不全者可短期用激素调整月经,受节育环影响而月经一直不干净的,可以尝试选择其他的避孕方式。
月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面:
1、保持规律的生活节奏,有张有弛,避免过度劳累。
2、注意情绪调节,避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血,因此,饮食上要加强营养,多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求,同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯,尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合,注意外阴部的清洁卫生,内裤要勤洗勤换。
5、多了解生理性月经知识,一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊,要积极配合医生的治疗方案,坚持随诊,彻底治愈。
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