剧烈运动后抽烟会怎么样
本文已影响2W人
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剧烈运动后抽烟,可能会加速人体对有害物质的吸入、影响胃酸的正常分泌、导致心肌缺氧加重、降低氧气摄取、降低运动效益等。
1、加速人体对有害物质的吸入
剧烈运动后人体的血液循环会加速,此时抽烟会导致体内的尼古丁、焦油等有害物质进入血液,增加导致血管硬化,血小板收缩的几率。
2、影响胃酸的正常分泌
运动会加快身体对糖原的吸收,使人产生饥饿感,同时香烟中的烟碱和焦油也能降低消化液的分泌,长期以往可能会损害胃肠道健康。
3、导致心肌缺氧加重
运动后机体组织处于缺氧状态,立即吸烟可因烟雾中的尼古丁增加心脏负荷,使心脏耗氧量增大,导致心肌缺氧加重。
4、降低氧气摄取
进行剧烈运动后,通常需要大量氧气支持身体和肌肉的功能,此时抽烟可能会对血管产生刺激,导致血管狭窄使氧气输送受阻,导致氧气摄取量下降。
5、降低运动效益
剧烈运动虽然对心血管和呼吸系统健康比较有益,但如果运动后抽烟,可能会增加有害化学物质摄入,影响氧气输送,使运动的有益作用减少。
建议剧烈运动后避免抽烟,防止出现身体不适。如果在运动过程中出现异常症状,建议及时就医进行正规治疗改善。
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