慢性咽炎吃什么好 怎么预防慢性咽炎
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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。引起此病的因素包括口、鼻等部的慢性炎症,有害气体、粉尘等刺激,以及全身性疾病致机体抵抗力下降等。不过大多数情况下,是由于急性咽炎治疗不当而转为慢性咽炎。那么慢性咽炎吃什么好呢?
原料:海带300克,白糖适量。
做法:将海带洗净,切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日。佐餐食用。
功效:适用于慢性咽炎患者。
原料:白萝卜250克,青果5个。
做法:将白萝卜洗净切片,青果打碎,一同放入锅中,加水1碗煮熟即可。每天1剂,连服10~15剂。
功效:清热利咽。适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
原料:百合30克,净老雄鸭1只,姜、葱、精盐、料酒各适量。
做法:百合洗净,同姜、葱一起放入鸭腹内,调以精盐、料酒拌匀,放于碗内,隔水蒸熟,食用。佐餐食用。
功效:滋补肺肾。适用于肺肾阴虚型慢性咽炎患者。
原料:鲜藕适量,蜂蜜20克。
做法:将鲜藕洗净,榨汁100毫升,加蜂蜜,调匀服用。每日1次,连服数日。
功效:适用于慢性咽炎患者。
原料:鸭蛋1~2个,青葱(连白)数根,饴糖适量。
做法:鸭蛋、青葱洗净后,一同放入锅中,加水适量同煮,然后加饴糖适量调匀,吃蛋饮汤。每日1次,连服数日。
功效:适用于慢性咽炎患者。
在饮食方面,要注意少吃煎炒和刺激性食物,更不要饮烈性酒,并戒烟。尽量多吃富有营养及清润作用的食物,如萝卜、菜花等。
日常生活中,要多加锻炼身体,以提高身体素质,预防急性上呼吸道感染。而且还保持劳逸结合,规律的生活起居,休息充足,避免过度疲劳。
要尽量保持居室内空气湿润清洁,不在室内吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。如果是在室内生炉取暖的家庭,可在炉子上放置一盆水,以改善干燥环境。
急性咽炎的治疗不当就会转为慢性咽炎,因此,如果发现自己得了急性咽炎,就要及时治疗,避免转为慢性。同样,对于鼻、口腔、下呼吸道及牙齿疾病等也要积极治疗。另外,良好的生活习惯也是必要的。如保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用,但是高血压、肾病患者要注意,请不要饮用盐开水。
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