泄泻的中医辩证分型 腹泻饮食注意什么
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泄泻,又称腹泻。是指大便次数增多、粪质稀薄或完谷不化,甚至泻出如水样的病证。以大便溏薄、病势缓者为泄;大便清稀如水,直下者为泻。泄泻可发生在一年四季,但感受外邪所引起的泄泻,则以夏秋季节多见。
泻下清稀,甚则如水样,腹痛肠鸣,脘闷食少,或兼恶寒发热,头痛,肢体酸痛,苔薄白或白腻,脉濡缓。
腹痛即泻,泻下急迫,或泻而不爽,粪色黄褐而臭,肛门灼热,或烦躁口渴,小便短赤,舌苔黄腻,脉濡数或滑数。
腹痛肠鸣,泻下粪便臭如败卵,泻后痛减,大便伴有不消化之物,脘腹痞满,嗳腐酸臭,不思饮食,舌苔厚腻或垢浊,脉滑。
每因抑郁恼怒或情绪紧张,即发生腹痛泄泻,便后腹痛略减,再痛再泻,平时多有胸胁胀闷,嗳气食少,舌淡红,脉弦。
大便不实,时溏时泻,每因稍进油腻或劳累之后,则便次增多,甚则夹有不化之物,饮食减少,脘腹胀闷不舒,面色萎黄,肢倦乏力,舌淡,苔白,脉细弱。
泄泻多在黎明之前,脐腹隐痛,肠鸣即泻,泻后则安,腰膝酸软,形寒肢冷,舌淡苔白,脉沉细。
饮食以新鲜、少渣、清淡易消化、富有营养的流质或半流质为宜,少进肥甘、厚味、甜腻之品,忌油腻、生冷、海鲜发物、辛辣和不洁的食品。定时定量,少食多餐,勿暴饮暴食,经常调配更换饮食品种,注意色香味,以增进食欲。水泻量多者应多饮水或饮淡盐水或糖盐水。
1.加强饮食卫生和水源管理,讲究个人卫生,饭前便后要洗手,防止“病从口入”。夏季冰箱内食物不宜存放过久,再食时应煮透。勿食馊腐、霉烂变质的食物。消灭苍蝇、蟑螂,搞好环境卫生。
2.加强饮食调养,饮食有节制,定时定量,少食多餐,就餐不仓促,饭后勿受凉,“忍饥三分,饱食七分”,不可过食生冷食品。进食瓜果蔬菜要充分清洗、消毒彻底,禁食一切不洁及腐败变质食物。
3.适当加强体育锻炼,如散步、做健身操、练气功、打太极拳等,动静结合,以陶冶情志,提高抗病能力,避免受凉,调理脾胃健运功能。
4.生活起居有节谨慎,有规律,顺应四时气候变化,及时增减衣被,防止外感风寒暑湿之邪。特别是盛夏炎暑时,不要露卧湿地,以免暑湿外侵。脾胃虚寒者,注意腹部保暖。夏季可用荷叶、藿香、香薷、滑石等煎水服,以清暑化湿。
5.调摄精神,保持情绪安定,力戒恼怒。
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