胃胀气有什么症状 胃胀气原因有哪些
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由于饮食不当造成胃里有气的现象叫做胃胀,是一种常见的消化道疾病。引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。那么胃胀气有什么症状呢?
胃胀气症状一般是饭后胃中饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思;胃胀气的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至有可能发展成胃癌。
造成胃胀气的原因很多,最直接的原因是由于消化不良引起,主要是胃动力不足造成。就餐后马上坐卧、休息、运动或颠簸,这些都容易造成消化不良;如果是吃饭速度太快,吞入了气体,同样可能会发生胃胀气;排除以上原因,就可能是慢性病的周期性发作,胆囊炎、肝炎、胃炎等都可能引起胃胀气。引起胃胀气的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等。
1、日常生活中避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;
2、保证饮食规律,进食细嚼慢咽,同时戒烟少酒,保持良好生活习惯;
3、情绪稳定,放松精神,减轻精神压力;
4、也要做适量运动,注意劳逸结合。
5、营养摄取方面多补充具有抗氧化、解毒功效的维生素C,促消化、加速新陈代谢的维生素B,以及补充人体所需的维生素和矿物质的复合维生素片。
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