糜烂性胃炎怎么保养 保养主要有6点
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糜烂性胃炎是一种很严重的胃肠疾病,如果不及时治疗很容易引发其他的胃肠疾病,严重的甚至会引起上消化道出血,直接威胁到生命。
1、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
2、戒洒、酒精可直接破坏胃粘膜屏障,侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。
3、注意日常保健,患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时,可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,诱发糜烂性胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗,对慢性胃炎的康复也是十分重要的。
4、适当的运动:适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法,能有效地促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。
5、戒酒忌烟,长期的尼古丁刺激,可以使胃酸过多,从而产生有害作用。据统计,天天吸烟20支以上者,约40%可发生胃炎。长期酗酒,可致胃粘膜损伤,乙醇(酒精)浓度越高,损伤越强烈。
6、忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸,你好避免食用。
此外,还要避免高脂肪食物,因为高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物。
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