口腔溃疡怎么办 4招有效预防
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口腔溃疡是一种十分令人讨厌的常见病。有的长在嘴角,有的长在舌头上,有的在口腔内的黏膜上。如果长了口腔溃疡,往往会影响我们的正常饮食。如何有效预防?下面介绍口腔溃疡怎么办。
1. 根据医嘱,使用口腔药物。
2. 口含维生素C片。坚持几天,就能治好口腔溃疡,同时可兼治慢性咽炎。
取1-3维生素C片研成碎末,覆盖在溃疡面上,不到10分钟即可解除疼痛,这种治疗方法效果比较显著。
3.将大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处。
4.蜂蜜也可缓解口腔溃疡。晚饭后用温开水漱净口腔,用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处,含1一2分钟,再咽下,重复2一3次。第二天疼痛即减轻,连续治疗两天即基本痊愈。
或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处,能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处,含在口中,早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次,效果更好。
5.浓茶嗽口可治疗口腔溃疡。茶叶中的茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合。同时,茶能起到杀菌消炎的作用。
如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会进一步刺激溃面,使其扩大。
如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。这些坚硬的食物也会摩擦溃面,加重病情。
忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、辛辣烧烤和油炸品等。这些都是容易引发或加重溃疡的食物。
如面包末、玉米或土豆片等。因为研磨后的食物容易粘附在溃面,影响愈合。
开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,反而会造成刺激。因此,最好等到食物冷却到室温后再吃。
平时就容易上火的人,一定要少吃麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等热辣食物。
此外,具有温热性质的食物如果食用过多也会上火。如牛羊肉、腊肉、带鱼等,以及荔枝、橘子和菠萝等热性水果。
水果类:苹果、草莓、柿子、橙子等复含维生素C的水果。
蔬菜类:芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕,富含粗纤维,有利于大便通畅;
肉蛋奶:猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,能促进溃疡愈合,维护黏膜的完整性。
长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,造成口腔溃疡。
如果长时间烦躁、忧郁和压抑,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。
许多牙齿不规整或是有假牙的人,由于经常摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。
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