打嗝怎么办怎么止嗝 老是打嗝?中医调理可有效舒缓
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你也常常有打嗝的困扰吗?小心恐是身体出问题的征兆。打嗝虽然不是疾病,但若打嗝不止,也可能会因此影响日常生活。
以传统中医而言,打嗝是因胃气上逆所造成,尤其若有严重便秘者,恐是因下面堵塞促使热气往上冲,才会造成打嗝症状。还要了解是否有严重尿液滞留问题,因为不管大小便,都可能埋下导致打嗝的病因;包括胃气虚寒、心情郁闷或肾气虚寒等情况时,都较容易出现打嗝现象,这时可透过中医调理,帮助改善打嗝症状。
若属于胃气虚寒患者,除了可喝点热汤缓解,也可采以丁香、荜拨、吴茱萸、高良姜等,帮助温胃散寒。若属于心情郁闷,也容易肝气郁滞造成胃气上逆,这时可利用乌药、沉香、槟榔等降气的中药舒缓。至于肾气虚寒患者,容易出现断断续续的打嗝现象,就可采以肉桂温肾加上丁香、吴茱萸等,有效改善打嗝症状。
平时也可嚼大蒜、葱白等辛辣食物,几分钟内可有效止住打嗝,或可用筷子轻触咽后壁,这时当感到恶心感时,闭嘴咽一下口水再触咽后壁一次,反复下来就能缓解胃气上逆;除了透过饮食,也能揉按包括两眉头部的攒竹穴、内关穴、公孙穴等,按摩到感到酸麻时,也能有效止住打嗝现象。
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