去风寒最有效方法
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人体有恶重寒、头晕流鼻涕、咳嗽等等症状时可能就是染上了风寒,怎么祛除风寒,这里有几种较为迅速的方法。
人体处在一个平衡状态,一旦风寒侵体,会有流涕、多嚏、咽痒、头痛等症状出现,利用热水洗澡,可以发散风寒,最好泡澡10-15分钟,在风寒症状不是很明显的时候,效果不错。
拔罐能疏通经络,调和阴阳,拔罐对外刚风寒有一定效果。秋季偏燥,一周两次就够,拔罐后3小时后才能洗澡,体质弱者、孕妇、皮肤病患者、血小板水平低者不宜拔罐。冬季拔罐时要注意防寒保暖。
感染风寒之初,用干净毛巾浸入开水中,拿出来等少凉后敷在额头,睡前敷上10分钟为佳,对风寒感冒之初出现的流鼻涕,头晕症状有很好的效果。
材料:食醋200-400毫升。
操作方法:关上窗户,取食醋放置于火炉上加热,靠近熏蒸半小时到一小时。
功效:食醋有一定的灭菌作用,对初染风寒的人来说,这种方法可以缓解风寒症状。
人体有恶重寒、头晕流鼻涕、咳嗽等等症状时可能就是染上了风寒,怎么祛除风寒,这里有几种较为迅速的方法。
材料:菟丝子一两,羊肾一对,白米适量,葱白。
做法:将兔丝子研碎煮汁,取一两过滤后放入粥中一起煮,然后将羊肾切成条状,将葱炸后放入锅中,趁热即可食用。
功效:菟丝子味甘温,能“补虚取暖”,而葱能发汗,可去风寒。另外四月宜食“羊肾兔丝粥”,去风寒补肾最宜。
材料:生姜10克、红枣25-30克、红茶1.5克。
做法:将生姜切片,红枣去核,将适量水大火煮沸后转小火煮十几分钟,最后加入红茶。
功效:生姜辛温驱寒,红枣补益气血,补脾胃生津液,去风寒效果显著。
1、秋冬是风寒感冒多发时节,应该注意起居、锻炼以增强体质。
2、入睡前泡脚能有效预防风寒之邪入体。
3、天气寒冷时,可以喝一点生姜红糖饮,驱散风寒,预防感冒。
4、饮食营养搭配要均衡,提高免疫能力。
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