嘴巴脱皮缺什么维生素
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
在秋冬季节,许多人都会有嘴巴干燥脱皮这个烦恼,不仅不美观,有时候还会开裂、流血,让人疼痛不已,其实嘴巴脱皮不仅和寒冷的天气有关,和维生素的缺乏也是有关系的,那么嘴巴脱皮是缺什么维生素呢?
嘴巴干燥脱皮最有可能缺乏的维生素就是维生素B2了,维生素B2也叫核黄素,可以促进皮肤的新陈代谢、保护皮肤毛囊粘膜和皮脂腺,能够维护皮肤和细胞的完整性。缺乏维生素B2时,容易出现皮肤粗糙、嘴巴干裂脱皮等症状,严重时还会引起嘴角发炎。
怎么补充:多吃富含维生素B2的食物,如菠菜、香菇、紫菜、茄子、蛋黄、动物肝脏、多种鱼类等。
维生素A能够维护皮肤细胞的功能,当维生素A不足或缺乏时,会使表皮细胞变扁、不规则、变干燥等,从而引起嘴巴干裂、脱皮。
怎么补充:胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,应该多吃富含胡萝卜素的食物,如:胡萝卜、番茄、木瓜、动物肝脏、多种鱼类等。
嘴巴上的皮肤比正常皮肤更加柔嫩、脆弱。它的主要组成部分是蛋白质、脂肪、和水,当人体缺水和油脂时,最先表现出来的就是嘴巴脱皮了。
如果嘴巴脱皮长期不愈,则要考虑是不是患上唇炎了,导致唇炎的因素有很多,如:烟酒刺激、烫食、外伤、细菌或病毒感染、过敏、日光灼伤等等。
舔嘴唇时唾液虽然暂时湿润了嘴唇,但却会很快被蒸发掉,同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分,导致了嘴唇越干就越想舔,让嘴巴脱皮越发严重。
嘴巴脱皮也有可能是由于个人体质阴虚引起的,阴虚体质主要有阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现,阴虚体质者的嘴巴比别的体质的更容易脱皮。
1、补充维生素A、B2。多吃富含维生素A和维生素B2的食物,通过补充维生素来改善嘴巴脱皮。
2、使用润唇膏。润唇膏可以在嘴唇上覆盖一层保护脂膜,防止嘴唇上的水分被寒风带走,有效防止嘴巴脱皮。
3、涂抹维生素E。维生素E可以修护受损的嘴唇,改善嘴巴脱皮的症状。
4、改变不良生活习惯。控制住不要去舔嘴唇,每日睡前要卸妆,特别是唇部的妆。
眼皮跳缺什么维生素
皮肤瘙痒缺什么维生素
【宝宝嘴巴脱皮缺什么维生素】小儿嘴唇掉皮缺什么营养 小孩嘴巴起皮缺什么维生素
手脱皮缺维生素什么
缺乏维生素B有什么影响?改善还需汤臣倍健维生素B族片
皮肤干燥缺什么维生素
维生素a对人体有哪些好处 维生素a缺乏会引起什么病
鸡皮肤吃什么维生素 鸡皮肤是缺什么维生素
维生素e胶囊怎么吃效果最好 缺乏维生素e有什么症状
哪些食物维生素b含量高 缺乏B族维生素有什么表现
缺乏维生素B族会有哪些症状 吃什么补充维生素b
皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥吃什么补充维生素
眼花了吃什么维生素 缺乏维生素B2会有什么症状
宝宝缺维生素吃什么 如何选择维生素产品
嘴唇干裂脱皮涂维生素e 可以吗?要怎么涂?
下巴长痘吃维生素什么 下巴长痘能吃维生素B吗
口角炎缺乏什么维生素 口角炎一定是缺乏维生素吗
皮肤干燥起皮缺什么维生素
缺维生素D会得什么病 光补钙不够!维生素D3增强吸收
补充维生素d的食物有哪些 缺乏维生素d吃什么最好