经常手麻是什么原因引起的 手麻按摩什么部位见效快
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很多人都遇到过手脚发麻的问题,有可能是短暂的,也有可能经常遇到这样的情况,容易给生活带来不便,那么经常手麻是什么原因引起的呢?
引起手麻问题中,最常见的一个疾病,就是颈椎病导致的,这是中老年人最容易产生的一种疾病,在中年之后就很容易会因为颈椎间盘突出以及关节突发生增生、肥大的问题,而且这些突出的颈椎间盘以及增生的关节,一旦压迫导致颈部神经的时候,就会出现颈椎病的问题。这时候就会导致颈椎出现骨质增生的问题,还会有椎间盘退化、局部关节韧带松弛等问题,这时候就会引发颈椎局部血管、神经组织受压,从而造成手麻的问题,而且症状的表现上也是多种多样的,手麻只是其中的一个症状。
中风是导致手麻的一个原因,如果出现了初觉大指、次指麻木不仁等问题,那么往往就会有中风问题的隐患了,虽然手麻的问题不一定就保证人体会发生中风问题,但是对中年人来说,如果经常性的出现头痛、眩晕、头重脚轻,或者是手麻等一系列症状,而且还有三高问题的存在,那么一点要警惕手麻的产生。
脑缺血也是会引发手麻问题的,主要是老年人容易产生这样的问题,因为老年人经常会幻速高血压、高血脂,高血压等问题,是很容易会引起血管痉挛的情况,而高血脂的问题则会血管硬化,加上老年人血液粘稠度会增高,睡眠时血流又缓慢,这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此需要定期的检查血压、血脂,如果存在高血压、高血脂的问题,必须进行治疗。
如果出现手麻的问题,可以试试按摩内关穴,这一穴位是在手掌心向上,腕横纹正中后二寸的位置上。这一穴位刚好处在神经上,这是缓解手麻问题的最佳方法。
按摩手三里同样可以帮助感觉手麻问题,保持手肘弯屈的状态,然后把肘尖端向着手腕方向,三寸四横指的距离,也就是肌肉鼓起来的胃部去按压,等到穴位出现酸胀感觉的时候。这时候就可以起到治疗肩颈的效果,一般来说就已经引起上肢麻到手指的症状产生了,而且按压手三里之后,要继续揉按到手腕部位才行。
对于手麻的人群来说,在平时就应该多吃些富含高蛋白的食物才行,所以说猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等类型的食物很适合吃。而糖类、脂类的食物也可以适当的吃些。手麻患者是需要增加热量摄入的。而且在菜肴中也要多带些盐分,可以让血压升高,还可以解决手麻问题的影响,所以说存在这样问题的人群,是应该这样吃才能缓解手麻的问题。
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