上吐下泻后的饮食调养 上吐下泻能自愈吗
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不知道为什么,感觉最近也没吃什么东西,但是今天上午突然上吐下泻的,想问下上吐下泻后怎么饮食调养?上吐下泻能自愈吗?
粥是一种流质食物,比较容易消化,小米粥或者粳米粥都可以,有健脾和胃、补中益气的功效,小米粥中含有丰富的维生素、糖类、多种矿物质,能够补充营养,有益于上吐下泻者的恢复。
上吐下泻的时候,肠胃处于比较虚弱的一种状态,若是不是很饿,建议可以缓两个小时再进食,此时身体水分、电解质流失较厉害,必须先补充水分和电解质,可以先服用一些淡糖盐水。
苹果助攻含有大量的有机酸、果酸等成分,具有较好的收敛作用,其中的果胶、维生素能吸附肠道内的细菌和毒素,有一定的止泻作用,蒸过的苹果较软绵易消化,适合上吐下泻者食用。
有些能自愈有些不能自愈。
有时候上吐下泻并不是一种疾病,而是一种身体自我保护的表现,从而身体主动将这些食物排出体外后,并没有出现一些病症,反而身体变得更舒适了,这种情况下是可以自愈的。若是上吐下泻没有要缓解的趋势,反而身体更加不适了,这种情况下是很难自愈的,建议及时去医院在医生的指导下进行对症对因治疗。
不行。
不管是什么原因引起的上吐下泻,虽然消化道功能降低了,但是还是可以吸收部分的营养物质的,不吃东西的话不能及时为人体补充能量,会更加加重身体虚弱的症状,若是吃了又吐,建议先在医生的指导下服用药物治疗,症状缓解一些后,再适当食用一些清淡的食物,为人体补充能量。
若是半夜突然出现上吐下泻,要先保证自己的安全,不要惊慌,吐的时候要侧身,不要仰躺在床上,防止呕吐造成误吸,会很危险,急性呕吐要俯身,也是为了防止误吸,从而堵塞呼吸道,若是急性的呕吐腹泻,一般1-2次后会自行缓解,若是上吐下泻不止,要及时就医治疗。
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