胖美眉怎么减肥 甩三障碍轻松瘦
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
很多女性朋友们或许都会发现,明明比一样肥胖的他更努力的减肥,可偏偏他成功了,自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快,要容易呢?别急,小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤,阻碍你减肥。
1.情绪化
常听人家说,女生最喜欢闹小脾气,动不动就情绪不好!小心!这就是减肥的一大致命伤!因为情绪一旦低落,有些人就会以大吃大喝的方式纾解情绪,即使不大吃大喝,心情不好时,你还有心思去斤斤计较今天吃了多少卡、怎么吃最低脂吗?所以,减肥时请尽量保持情绪平稳,别让不佳的心情坏了你的减肥大计!
2.意志力薄弱
营养师根据来咨询的肥胖患者发现,许多男生一旦下定决心要瘦下来,总能风雨无阻,不畏任何困难,坚持执行,所以减重的达成率比女生要高的多。相对的,女生常常会觉得减肥太痛苦、太麻烦了,而没有恒心毅力持续下去。
3.自尊心强
大部分的女生都比男生注重自己的外表,如果要胖胖的你,穿上运动服到外面慢跑、打球,你能忍受旁人的指指点点吗?但大多数的男生,即使体重过胖,都敢大胆的往户外运动去,为了减肥成功,忍受一下旁人异样的眼光,将来甩掉赘肉,大家就要对我刮目相看。
肥胖睡眠障碍症怎么治
怎么减掉大肚腩 教你几招轻松瘦一圈
怎么吃不胖还减肥瘦身
减肥时肚子饿了怎么办 7个方法打败饥饿感轻松瘦
经期减肥做什么运动好 3种运动助你轻松瘦身
秋天怎么减肥效果好 记住这6点轻松瘦身
刮痧瘦脸DIY 轻松做小脸美女
三日军队减肥法 一周轻松瘦10磅
粗粮减肥美容 轻松做精致女人
懒人减肥最有效的方法 简单轻松高效瘦身
超过四成肥胖者精神障碍 减重术后可有所改善
肥胖竟然会引起男性生殖功能障碍
苦瓜减肥怎么吃 排毒甩脂让你瘦成小腰精
经期减肥可以吃什么 6种水果帮你轻松瘦身
怎么才能轻松减肥 这样做减肥事半功倍
女孩吃药减肥患精神障碍!慎用减肥药
蜂蜜怎么吃能减肥瘦身 轻松打造窈窕身材
瘦身后皮肤松弛怎么办 胖子减肥怎么防止皮肤松弛
美眉身体浮肿虚胖,三运动减磅见成效
遗传肥胖能减瘦吗 遗传性肥胖怎么减肥
想要轻松减肥 晚餐的减肥小妙招
快速减肥法 轻松减掉赘肉
肥胖竟引起男性生殖功能障碍
胖宝宝如何减肥 告别小胖纸就这么简单,5招帮助宝宝轻松瘦身
不运动怎么减肥效果好 4招让你轻松瘦下来
肥胖吃什么能减肥瘦身
减肥特别饿怎么办 6个方法打败饥饿感轻松瘦
8大排毒减肥食物助你轻松享瘦
减肥做什么动作瘦得快 每晚睡前十分钟轻松瘦
小腿上的肥肉多怎么瘦 六个动作教你轻松瘦腿